Гимнастика для глаз

  • Информация

Гимнастика для глаз – занимает всего 3 минуты! Делайте упражнения каждые 30 минут, как советуют офтальмологи. 

Начните гимнастику с пальминга: прикройте глаза ладонями, расслабьтесь. Совершайте движения глазами по 15-30 секунд: вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали, по часовой стрелке, вдали и вблизи.

Проверить зрение и подобрать индивидуальные упражнения можно у офтальмолога МЦ «Асклепий»

http://www.asklepiy-dv.ru/services/uzkie_specialisty/okulist2/

Назад к списку новостей